Wanneer ik aangeef hoe belangrijk het is om voor jezelf te kiezen zodat je jezelf niet alleen heel veel beter kunt voelen, maar je echt iets bij kunt dragen aan de wereld, krijg ik steevast de vraag: ‘Ja maar, hoe combineer ik dat met mijn gezin?’ (en mijn hypotheek, baan, familie, huishouden, enzovoorts). Eigenlijk vind ik dat een heel grappige vraag! Voor jezelf kiezen doe je JUIST in combinatie met al die dingen, je gaat daarin juist na welke aspecten van je ‘verplichtingen’ je wilt behouden en welke niet. Je gaat aanvoelen en leren aangeven welke onderdelen bij jouw authentieke zelf passen, en waar je dus je tijd en aandacht meer aan besteedt. En andersom leer je ook steeds beter je grenzen aangeven in dat wat juist niet bij je past (de taken en mensen waar je energetisch op leeg loopt).

Voor jezelf kiezen is egoïstisch?

Het idee dat voor jezelf kiezen niet te combineren zou zijn met een gezin, baan, hypotheek of alles bij elkaar berust denk ik vooral op de opvatting dat voor jezelf kiezen inhoudt dat je iets in je eentje gaat doen zonder rekening met anderen te houden. Oftewel; dat er op zijn minst een egoïstisch randje aan zit.

Dat is echter helemaal niet het geval. Voor jezelf kiezen houdt in dat je prioriteit geeft aan dat wat belangrijk voor je is. Dat zijn toch juist ook je kinderen en je gezin? Je gaat hen de aandacht geven die je ze wil geven en je laat je tijd en energie niet langer op gaan aan zaken die jou totaal geen plezier brengen. Daarmee kies je voor jezelf.

Authentiek zijn

Misschien ben je na afloop van een werkdag zó leeggelopen dat je helemaal geen zin meer hebt om nog eten op tafel te zetten voor het hele gezin of om quality time met je kinderen te besteden. Wanneer je voor jezelf kiezen als iets egoïstisch beschouwt dan zie je wellicht voor je dat je helemaal geen eten op tafel zet en iets voor jezelf bestelt en de rest het maar mag uitzoeken. Natuurlijk, je zou zeker weten kunnen vragen aan je partner of hij of zij wil koken die avond.

Met voor jezelf kiezen bedoel ik een veel dieper niveau van keuzes maken. Ik wil niet dat je je leven laat leiden en pas als het mis gaat voor jezelf gaat kiezen, ik wil je juist in laten zien dat je altijd een keuze hebt. Als je zodanig leeg loopt van je werk – is het dan niet tijd om een nieuwe baan te gaan zoeken of minder dagen te gaan werken? Werk gaan doen wat je wél leuk vindt en waar je juist energie van krijgt (ja, dat bestaat echt) zodat je na afloop nog steeds met liefde een maaltijd op tafel zet en iets leuks doet met de kinderen.

Datgene doen waarin je volledig authentiek kunt zijn. Dat is voor jezelf kiezen.

Authentiek zijn binnen je gezin

Een ander voorbeeld kan zijn dat je juist al zo veel met de kinderen bezig bent dat je geen tijd overhoudt voor jezelf. Je vertelt jezelf steeds maar weer dat je er zelf voor hebt gekozen om kinderen te nemen en dat je zoveel plezier en energie uit ze zou moeten halen, en ook al houd je ongelofelijk veel van ze, door geen tijd voor jezelf te hebben voel je toch dat je een beetje leeg loopt. Je bent niet meer de enthousiaste, aandachtige moeder die je wilt zijn. Je geniet minder, je snauwt anderen af, je voelt je moe of gedraagt je op een manier die niet helpend is voor je gezondheid (je ziet bijvoorbeeld iets te vaak een leeg wikkel van een chocoladereep of zelfs de bodem van een fles wijn).

Hoe kies je daarin voor jezelf? Niet door je kids in de steek te laten natuurlijk, maar door op zoek te gaan naar een oplossing die voor iedereen werkt. Misschien kun je met je partner afspreken dat hij een dag per week voor de kinderen zorgt zodat jij iets anders kunt gaan doen. Of wellicht is het toch tijd om een of meerdere keren per week oppas te regelen of met een andere moeder af te wisselen. Zodat jij in die tijd kunt gaan sporten, aan je onderneming werken, gewoon lekker niks kunt doen, met je hobbies bezig zijn, met vriendinnen afspreken, noem het maar op. Zodat jij de tijd kunt nemen voor datgene waar je van oplaadt en je dus veel lekkerder in je vel gaat zitten.

Oppas regelen?

Voor mezelf was het zo’n enorme stap om oppas te regelen voor mijn zoontje. Ik wilde juist de moeder zijn die altijd thuis was. Maar ik liep er op leeg, ik kwam niet aan mezelf toe en was daardoor een minder goede moeder dan ik wilde zijn. Voelde ik me schuldig tegenover hem wanneer ik hem naar zijn opa en oma bracht? Echt wel! Alleen de energie die het me geeft om iets voor mezelf te doen, om te ondernemen en tot rust te komen maakt dat ik op de momenten dat ik wel bij hem ben veel meer aandacht voor hem heb. Daarnaast heeft hij het ook nog eens ontzettend naar zijn zin bij zijn opa’s en oma’s. Oftewel; door voor mezelf te kiezen heb ik een win-win situatie gecreeërd voor iedereen.

Jij kunt dat ook. Of het nu om een nieuwe baan gaat, oppas voor de kinderen of iets heel anders. Verandering is altijd mogelijk en hoeft absoluut niet ten koste te gaan van anderen op het moment dat jij voor jezelf kiest.

Maar… wat als anderen geen rekening met me houden of er niet achter staan?

Misschien vindt jouw partner het helemaal niks wanneer jij van baan wisselt. Of misschien is je (schoon)familie het er niet mee eens dat je minder vaak op bezoek komt en vinden vrienden het niet fijn dat je minder vaak met ze afspreekt. Dus wat doe je dan?

Het is belangrijk om jezelf daarbij te beseffen dat anderen vaak reageren vanuit hun ego. Het ego opereert vanuit allerlei opvattingen over het leven en over jezelf die het in de loop van jouw leven aan heeft genomen als de waarheid. Een groot deel van deze opvattingen bevinden zich in je onderbewustzijn en heb je aangeleerd toen je nog kind was.

Het ego toetst andere mensen, situaties en jezelf continue aan de hand van die opvattingen en beoordeelt die vervolgens met ‘goed’ of ‘slecht’ of iets daar tussenin.

Goedkeuren of afkeuren vanuit het ego

Op het moment dat jij voor jezelf begint te kiezen en voorbij je ego gaat richting je authentieke zelf, kan dat veel weerstand van je ego opleveren. Je gaat tenslotte heel anders naar het leven kijken en neemt andere waarheden aan. Voor het ego is dat lastig want die heeft heel erg graag gelijk! Ga maar eens na hoe vaak je bewust of onbewust over anderen oordeelt. Over hoe ze eruit zien, welk gedrag ze vertonen, wat ze zeggen, hoe ze hun kinderen opvoeden, enzovoorts. Zodra iets niet in lijn is met het hokje waarin jij over het algemeen denkt, beoordeel je dat al snel met een bepaalde mate van afkeuring.

Voor anderen geldt hetzelfde. Wanneer jij voor jezelf begint te kiezen en ander gedrag gaat vertonen dan ze van jou gewend zijn of ze (vanuit hun eigen opvattingen en zienswijze) van je verwachten, dan levert dat weerstand op. Ineens doe jij het ‘anders’ en dat is voor hun eigen ego natuurlijk niet de bedoeling, want vaak hebben die veranderingen in meer of mindere mate ook invloed op hun eigen leven. Op zijn minst is het confronterend wanneer je een ander zichzelf ziet veranderen terwijl je zelf diep vanbinnen weet dat jij ook wel zou willen veranderen maar je er ook van overtuigd bent dat dat niet kan.

Waarom je doet wat je doet

Veranderingen hebben dus tijd nodig en vereisen duidelijke communicatie met degenen om je heen. Leg uit waarom je doet wat je doet, waarom het belangrijk voor je is. En vertel er ook meteen bij waarom dit niet nadelig voor de ander is. Leg uit dat je begrijpt welke invloed dat op ze heeft of dat het voor hen niet fijn kan zijn.

Wees jezelf er vooral van bewust dat jij niet kunt controleren hoe een ander op je reageert. Ze hoeven het niet per se goed te keuren wat je gaat doen. Wanneer jij voor je authentieke zelf kiest hoef je er namelijk niet over te twijfelen of je dat over de rug van een ander doet of niet – want wees eerlijk, dat zou je niet doen. Je authentieke zelf opereert vanuit liefde. Liefde voor jezelf en anderen. Van daaruit heb je geen goedkeuring van anderen nodig, want die geef je jezelf al.

Future Self visualisatie

 

Better than Chocolate

Instagram

By continuing to use the site, you agree to the use of cookies. more information

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close