Expansion Breathwork Training
Voor coaches en therapeuten die merken dat hun klanten te vaak in hun hoofd blijven hangen.
…terwijl echte verandering niet alleen ontstaat door iets te begrijpen, maar door het te VOELEN en te integreren.
In de Expansion Breathwork Training leer je diepgaande breathwork sessies begeleiden, voor individuen en groepen – op een manier die bij jou past
Voor professionals die voelen dat praten alleen niet genoeg is.
Eind oktober 2026 – februari 2027
Met breathwork leg je de brug tussen denken en voelen, en daarmee naar echte, duurzame verandering.
In de Expansion Breathwork Training ontwikkel je een gedegen basis om breathwork sessies te kunnen geven.
Zowel aan 1:1 klanten als aan groepen.
De opleiding duurt 4 maanden en daarin leer je niet ‘alleen maar’ een breathwork techniek. Je leert begrijpen wat er in het lichaam gebeurt, hoe trauma zich vastzet, hoe regulatie werkt en hoe je iemand veilig kunt begeleiden naar loslaten, verbinding en blijvende verandering.
Je ontdekt hoe je het zenuwstelsel en het lichaam meeneemt in de sessies – zodat jouw klanten dat wat ze wel weten ook kunnen voelen en integreren. Op een dieper niveau dan waar je enkel met praten komt.
Wetenschappelijk onderbouwd.
Gecombineerd met intuïtieve begeleiding.
Professioneel inzetbaar.
Misschien herken je dit in je werk
Je klanten begrijpen hun patronen.
Ze weten waar het vandaan komt.
Ze kunnen het haarfijn uitleggen.
…en soms kunnen ze er ook eindeloos over praten.
Maar het patroon verandert niet écht.
Jij voert waardevolle gesprekken.
En je ziet precies waar het pijnpunt zit.
Maar ergens voel je: we mogen een laagje dieper.
Want alleen begrijpen, verandert de reactie van het lichaam en het zenuwstelsel niet.
De echte verandering zit ‘m in het leren voelen, en het dóórvoelen.
Zodat er echte rust en veiligheid ontstaan – een nieuwe basis waarop iemand kan bouwen.
Misschien merk je dat:
- je minder advies wilt geven (want daar wordt vaak niets mee gedaan)
- klanten in patronen blijven ‘hangen’, en jij ziet wel waarom dat gebeurt, maar op gevoelsniveau ‘klikt’ het nog niet bij de klant
- je klanten zelf wilt laten ervaren in plaats van overtuigen
- klanten te vaak in hun hoofd blijven hangen
- je voelt dat praten alleen niet genoeg is
Jij hebt echt de expertise die je nodig hebt en je bent goed in wat je doet.
Je doorziet het precies en voelt wat er gebeurt.
Maar je voelt ook dat er méér mogelijk is.
Dit gebeurt er wanneer je breathwork integreert
Wat ik persoonlijk het mooiste vind aan breathwork, is dat je als facilitator niet langer de oplossingen hoeft aan te dragen.
Jij creëert de setting en bewaart de ruimte voor de ander.
De ademhaling doet het werk.
In plaats van blijven praten over patronen, help je iemand een eigen, directe ervaring op te doen in het lichaam. Je werkt niet alleen met het verhaal dat verteld wordt, maar met het onderbewuste. Met dat deel waar spanning, overtuigingen en emoties zijn opgeslagen. Daar waar ook oude stress- en traumareacties zich in het lichaam hebben vastgezet.
Inzichten en doorbraken ontstaan niet omdat jij ze aanreikt.
Ze komen van binnenuit.
En juist dat maakt ze duurzaam.
Breathwork werkt diep door in het zenuwstelsel. Het helpt opgeslagen spanning ontladen, ondersteunt regulatie en vergroot iemands draagkracht. Het maakt het mogelijk om niet alleen te begrijpen wat er speelt, maar het ook daadwerkelijk te voelen en te integreren.
Dat is het verschil tussen weten en échte verandering.
Zeker bij langdurige overbelasting of trauma zie je dat praten alleen het systeem niet tot rust brengt. Door het zenuwstelsel mee te nemen in je sessies, help je iemand niet alleen begrijpen wat er gebeurd is, maar ook het lichaam veilig nieuwe ervaringen op te laten doen.
Je klanten worden zelfstandiger in hun proces.
Ze leren niet alleen loslaten, maar ook reguleren.
Ze komen eindelijk uit hun hoofd en gaan meer rust ervaren.
Een doorbraak ervaren ze niet alleen tijdens de sessie, maar die werkt door in het dagelijks leven. Het verandert hun manier van zijn.
Dat proces begeleiden – vanuit een gedegen kennis én jouw intuïtie – is fantastisch.
Het is precies wat dit werk zo bijzonder maakt.
Wat deze opleiding anders maakt
In de afgelopen jaren heb ik talloze opleidingen gevolgd die me steeds een deel van de puzzel leerden die de ademhaling is.
Van diepgaande breathworksessies en het aanleren van een gezonde ademhaling tot mijn medische opleiding tot longfunctieanalist (BSc) en verdiepend werk in het zenuwstelsel, trauma en energetisch bewustzijn.
Elke opleiding bracht waarde en tegelijkertijd merkte ik dat essentiële puzzelstukken vaak los van elkaar werden aangeboden.
Er werd weinig gesproken over de anatomie van de longen.
Of over hoe het autonome zenuwstelsel daadwerkelijk reageert tijdens een sessie.
Of over hoe trauma zich in het lichaam vastzet en hoe je daar veilig mee omgaat als begeleider.
Juist daarom heb ik ervoor gekozen om al die lagen samen te brengen in deze opleiding.
Omdat ik geloof dat je als facilitator niet alleen een techniek moet kennen, maar moet begrijpen wat er onderliggend gebeurt — zowel fysiologisch als energetisch.
Je leert werken met kennis van:
- De anatomie van de longen
- Het autonome zenuwstelsel en de polyvagaaltheorie
- Regulatie en expansie
- Trauma en stressreacties
- Intuïtieve afstemming
Niet ‘zomaar wat ademwerk’.
Maar afgestemd, onderbouwd en professioneel begeleid.
Je leert hoe je veiligheid creëert, hoe je de intensiteit van een sessie afstemt op het zenuwstelsel van je cliënt – wanneer je verdiept, wanneer je juist vertraagt en reguleert, en hoe je voorkomt dat iemand overspoeld raakt.
Zo begeleid je niet alleen een ervaring, maar een proces dat het lichaam daadwerkelijk kan dragen en integreren.
Wat mij betreft hoort die basis erbij.
Want hoe beter jij begrijpt wat er in het lichaam gebeurt, hoe vrijer je wordt in je begeleiding.
En hoe persoonlijker en effectiever je kunt werken.
Je leert geen vast script.
Je leert afstemmen.
Op het lichaam.
Op het zenuwstelsel.
Op de persoon tegenover je.
Op een manier die bij jou past – want ik geloof erin dat iedereen dit op zijn of haar eigen manier mag toepassen.
Voel je dat dit jouw volgende stap is?
Vraag een vrijblijvend kennismakingsgesprek aan door te mailen naar info@marinkabil.nl
De 5 pijlers van de Expansion Breathwork Training
1. Fysiologische basis
Het brengt je misschien eventjes terug naar de biologielessen op de middelbare school, maar in deze opleiding duiken we samen in de werking van de longen. Breathwork is tenslotte niet alleen een energetisch proces, het is evengoed iets heel fysieks wat invloed heeft op zoveel meer dan alleen je ademhaling.
Je leert o.a. wat er gebeurt in het lichaam tijdens een breathwork sessie (tintelingen, krampen, veranderingen in CO2) en hoe je dat herkent en begeleidt.
2. Breathwork sessies professioneel begeleiden
Je leert hoe je 1-op-1 sessies en groepssessies begeleidt die gericht zijn op het loslaten van opgeslagen spanning, overtuigingen en emoties.
Je leert een sessie helder op te bouwen, hoe je een veilige setting creëert en hoe je aanwezig blijft tijdens intensere processen.
3. Regulatie & polyvagaal werken
Je verdiept je in het autonome zenuwstelsel en de polyvagaal theorie.
Je leert herkennen in welke staat iemand zich bevindt en hoe je met ademhalingstechnieken regulatie ondersteunt of juist expansie faciliteert.
Wanneer vertraag je?
Wanneer verdiep je?
En hoe zorg je dat het systeem kan dragen wat er gebeurt?
Dit vormt de basis voor duurzame verandering.
4. Trauma-informed begeleiden
Als facilitator werk je ook met mensen die stress en trauma hebben ervaren, bewust of onbewust.
Je leert wat trauma in het lichaam doet, hoe stressreacties zich vastzetten en hoe je veiligheid creëert binnen je sessies.
Om verantwoord, afgestemd en zorgvuldig te begeleiden.
Zodat je weet hoe je ruimte houdt voor wat zich aandient, zonder iemand te overspoelen.
5. Integratie & persoonlijke ontwikkeling
Integratie loopt als een onderstroom door de hele opleiding.
Wat je leert, pas je niet alleen toe in je sessies — maar ook op jezelf. Je ervaart, oefent en reflecteert.
Hoe meer jij als facilitator gegrond en gereguleerd bent, hoe veiliger je anderen kunt begeleiden. Niet omdat je ‘klaar’ moet zijn in je eigen proces, maar omdat je weet hoe je jezelf ondersteunt wanneer er iets geraakt wordt.
Je ontwikkelt niet alleen kennis en vaardigheden, maar ook jouw manier van aanwezig zijn.
Want uiteindelijk maakt niet alleen de techniek het verschil.
Jij maakt het verschil.
In deze opleiding ben ik nauw betrokken bij jouw ontwikkeling — als facilitator én als mens.
Ik leer je niet alleen een techniek die je kunt toepassen.
Ik help je jouw eigen manier van begeleiden te ontwikkelen, gebaseerd op kennis, ervaring en intuïtie.
Het gaat mij er niet om dat je mijn manier kopieert.
Het gaat erom dat jij leert hoe je veilig, professioneel en op jouw manier kunt werken.
Zodat je met vertrouwen kunt begeleiden – op een manier die klopt voor jou.
Voor wie is deze opleiding?
Deze opleiding is voor jou als je voelt dat ademwerk je roept, op welke plek je nu ook staat.
Misschien heb je al een praktijk als coach of therapeut en wil je meer diepgang in je sessies brengen.
Misschien sta je aan het begin en wil je het meteen goed leren, met een stevige basis.
Misschien werk je in een andere setting: in het onderwijs, lichaamswerk, begeleiding of ondernemerschap, en voel je dat de ademhaling een waardevolle toevoeging is aan wat je al doet.
Je hoeft niet ‘ver’ te zijn.
Je hoeft niet alles al te weten.
En je hoeft ook niet dagelijks uren vrij te maken.
De opleiding is zo opgebouwd dat het goed te combineren is met werk en privé.
Wat belangrijk is, is dat je bereid bent om te leren, te oefenen en het geleerde daadwerkelijk toe te passen. Of dat nu in je werk is of in je eigen proces.
Voel je: dit klopt? Dan ben je welkom.
Hieronder lees je een aantal ervaringen van eerdere deelnemers.
Heb je interesse? Mail naar info@marinkabil.nl om een kennismakingsgesprek te plannen.
Wat eerdere deelnemers zeggen
Door de opleiding kan ik veel meer de diepte in met mijn klanten. Ik werk nu met onderliggende overtuigingen en angsten, waardoor er een steviger fundament ontstaat waarop iemand duurzaam kan bouwen.
Ik zie direct verschil. Mensen merken dat hun systeem rustiger wordt en voelen zelf wat er gebeurt. Dat geeft vertrouwen — in het proces én in hun eigen lichaam.
Daarnaast kan ik het zenuwstelsel nu helder uitleggen aan zowel klanten als werkgevers. Daardoor begrijpt iedereen veel beter wat er gebeurt bij stress en burn-out.
Breathwork is inmiddels een vast onderdeel van mijn trajecten, in combinatie met innerlijk kind werk. Het is een enorme verrijking van mijn hele basis rondom burn-out en stress.
Achteraf denk ik: dit had ik veel eerder moeten doen.
– Gerdien, burn-out coach
De opleiding biedt een stevige basis om breathwork te geven. Veel wetenschappelijke achtergrond maar op een praktische, toegankelijke manier. Ik heb er persoonlijk heel veel aan gehad en ik voel me helemaal klaar om mijn eigen sessies te begeleiden!
– Janet, RTT facilitator
Het was veel meer dan alleen breathwork leren geven. Zenuwstelsel, anatomie van de longen, groepssessies begeleiden – alles kwam voorbij. Dat geeft een gedegen basis om van daaruit echt aan de slag te gaan.
– Gitte, bewegings- en ademcoach
Wat deze opleiding voor mij zo waardevol maakt, is dat het niet alleen gaat over het begeleiden van anderen, maar ook over jezelf leren kennen. Marinka kijkt naar alle lagen: fysiek, emotioneel en energetisch.
– Joëlla
Afgelopen half jaar heb ik deelgenomen aan de Expansion Breathwork Training. Wat een prachtige ervaring was dat. Op persoonlijk vlak heb ik een transformatieve reis doorgemaakt, maar daarnaast heb ik ook enorm veel geleerd over breathwork, proceswerk, het zenuwstelsel, anatomie en diverse ademhalingstechnieken.
Marinka maakt je praktisch klaar om je eigen sessies te geven, terwijl ook de emotionele kant sterk geïntegreerd is. Na deze opleiding voel ik me vol vertrouwen om mijn eigen sessies te begeleiden.
– Roos, coach & trainer
Praktische informatie
De Expansion Breathwork Training duurt 4 maanden en is zo opgebouwd dat je theorie, praktijk en persoonlijke ontwikkeling combineert.
Wat je kunt verwachten
- 6 live online sessies via Zoom (1,5 uur per keer)
- 1 live dag op een centrale locatie in Nederland
- Toegang tot een uitgebreide online leeromgeving met alle lesstof als naslagwerk
- Oefenmomenten met mededeelnemers en met ‘oefenklanten’
- Een afsluitende (portfolio) opdracht waarin je jouw ontwikkeling als facilitator laat zien
- Een WhatsApp-groep voor vragen en uitwisseling tussendoor
Tijdens de online sessies is er ruimte om te oefenen (individueel en voor de groep), zelf breathwork te ontvangen en vragen te stellen. Alle sessies worden opgenomen, zodat je ze kunt terugkijken als je een keer niet live aanwezig kunt zijn.
Lesdata (online)
De online sessies vinden plaats op doordeweekse dagen, meestal van 9.00 – 10.30h.
Ik stem de exacte data en tijden graag af met degenen die zich aanmelden, zodat ik rekening kan houden met voorkeuren.
Kun je een online sessie niet live bijwonen? Dan kijk je deze eenvoudig terug.
Livedag
De datum voor de livedag wordt in overleg met de deelnemers geprikt.
Dit is dé dag waarop je de opleiding afrondt. Voorafgaand aan deze dag heb je jouw portfolio al ingeleverd, hierin staan jouw oefensessies uitgewerkt en laat je zien hoe je je hebt ontwikkeld tijdens de opleiding.
We komen samen op een centrale locatie in Nederland. Het is zo leuk om elkaar dan eindelijk in het echt te zien (als er nog niet eerder is afgesproken). Na de ontvangst gaan we aan de slag – op een ontspannen manier, zonder druk. Iedere deelnemer geeft deze dag een breathwork sessie aan een kleine groep, op zijn of haar eigen manier.
Na afloop ontvang je jouw certificaat als Expansion Breathwork Facilitator en ben je helemaal klaar om breathwork sessies te geven aan jouw klanten.
Tijdsinvestering
Gemiddeld kun je rekenen op:
- 2 uur per week voor het doornemen van lesmateriaal en deelname aan de Zoom sessies
- 1 uur per week oefenen (met mededeelnemers of in je eigen netwerk)
- In de laatste maand besteed je circa 5-7 uur aan je afsluitende opdracht
Certificering
Na succesvolle afronding ontvang je je certificaat als Expansion Breathwork Facilitator.
Succesvolle afronding betekent dat je actief hebt deelgenomen aan de sessies, hebt geoefend met het begeleiden van breathwork en je afsluitende portfolio hebt ingeleverd.
In dat portfolio reflecteer je op je ontwikkeling en laat je zien hoe jij je sessies opbouwt en begeleidt.
Ik kijk daarbij niet naar perfectie, maar naar jouw groei, betrokkenheid en vermogen om dit werk op een veilige en professionele manier toe te passen.
Investering
De investering voor de 4-maanden durende Expansion Breathwork Training bedraagt:
€1444,- exclusief btw
Betalen in 2 of 4 termijnen is mogelijk.
Je ontwikkelt een stevige, professionele basis waarmee je breathwork op een veilige en onderbouwde manier begeleidt – geïntegreerd in je eigen manier van werken.
Er zijn maximaal 6 plekken beschikbaar.
Voel je dat dit klopt?
Dan nodig ik je uit om een vrijblijvend kennismakingsgesprek in te plannen.
We kijken samen of dit het juiste moment voor je is.
Mail naar info@marinkabil.nl om een kennismakingsgesprek te plannen.
Veelgestelde vragen
Ik ben nog startend, is dit passend?
Ja. Je hoeft geen ervaren coach of facilitator te zijn om deel te nemen. De opleiding is zo opgebouwd dat je stap voor stap leert hoe je sessies opbouwt en begeleidt.
Je oefent in een veilige setting met mededeelnemers en/of bekenden en ontvangt zelf sessies, zodat je niet alleen leert wat je doet, maar het ook ervaart.
Veel deelnemers starten halverwege de opleiding al met het geven van (betaalde) sessies, op een manier die bij hen past.
Moet ik al ervaring hebben met breathwork?
Nee, dat is geen vereiste. Als je voelt dat dit werk je aanspreekt en je bereid bent om te leren en te oefenen, ben je welkom.
Tijdens de opleiding ontvang je zelf breathwork sessies en leer je stap voor stap hoe je ze opbouwt en begeleidt.
Wat als ik een sessie mis?
Een sessie missen is geen probleem. Alle online sessies worden opgenomen en kun je terugkijken.
Omdat er tijdens de live momenten veel ruimte is voor vragen en oefening, raad ik wel aan om zoveel mogelijk aanwezig te zijn.
Kan ik dit combineren met mijn werk?
Ja. Zolang je aanwezig kunt zijn bij de online sessies en live dag, is de opleiding goed te combineren met werk en privé.
Gemiddeld besteed je 1 tot 2 uur per week aan het doornemen van lesmateriaal en oefenen. Dit kun je inplannen op momenten die voor jou passen.
Wat als ik twijfel of dit voor mij het juiste moment is?
Als je twijfelt, plan gerust een kennismakingsgesprek in. We kijken samen of dit het juiste moment voor je is. Je hoeft niets direct te beslissen.
Over Marinka
Als breathwork facilitator en longfunctieanalist, met jarenlange ervaring in de ademhaling, zenuwstelselwerk en trauma, combineer ik medische kennis met intuïtieve begeleiding.
De afgelopen jaren volgde ik verschillende opleidingen rondom ademwerk, regulatie en traumabewust werken. In deze training breng ik al die lagen samen, zodat jij niet alleen leert wát je doet, maar ook begrijpt waarom je het doet.
Tijdens de opleiding ben ik nauw betrokken bij jouw proces — professioneel én persoonlijk.
Ik ben opgeleid tot: Breathwork facilitator, Advanced Oxygen Advantage Instructor, Longfunctieanalist (BSc), Mind Body Nutrition coach en volg op dit moment een opleiding in Traumatic Stress Studies