Stel dat meer energie hebben makkelijk kon zijn?
Als je vaker moe bent dan je zou willen, niet de energie hebt om je dag écht lekker door te komen… Laat staan om die projecten op te pakken waar je echt blij van wordt.
Dan lijkt meer energie krijgen soms een enorme puzzel.
Wat eet ik? Wanneer sport ik en hoeveel? Ga ik mezelf nu wel of niet pushen om tóch iets te doen?
In Makkelijk Meer Energie leer ik je hoe je jouw energieniveau op een duurzame manier opbouwt vanuit de basis.
Op een manier die voor JOU werkt, vanaf waar je NU staat.
Deelnemen aan Makkelijk Meer Energie kost 37 euro en je behoudt altijd toegang.
Nu met GRATIS 2 fysieke boeken – Leef Jouw Leven en het Inner Vision Journal. Deze worden zo snel mogelijk na aankoop verzonden.
Herken je dit?
Je bent al langer dan vandaag moe.
Maar het lukte dan nog wel om jezelf te zetten tot dat wat moest gebeuren.
…alleen tegenwoordig lukt opladen al nauwelijks meer, en iets doen kost steeds meer moeite.
Als je even op de bank ploft om te rusten kom je er vermoeider weer af. Je lijf wil rust, maar je hoofd blijft aan.
En goed voor jezelf zorgen? Dat schiet er bij in. Ook al probeer je dat zo goed mogelijk te doen.
Misschien vertel je jezelf al een hele tijd dat je ‘later’ meer tijd en ruimte voor jezelf hebt en je dan kunt opladen. Dus nu is het gewoon een kwestie van nog heel even doorzetten.
…maar hoe lang vertel je jezelf dat al?
En hoeveel meer weerstand begint je lijf te geven?
Hoe sterk is dat stemmetje dat zegt: “Maar het kan toch niet de bedoeling zijn dat ik zo moe ben?”
Zo moe zijn is niet de bedoeling
Misschien heb je al heel wat uitgezocht. Want als je moe bent, dan zit het ‘m misschien wel in je voeding. In bepaalde tekorten.
Of in beweging. Of in stress. Of misschien wel in je hormonen.
Misschien ben je gezonder gaan eten (al lukt dat vaak ook niet, want tsja, om gezond te koken heb je wel energie nodig) en heb je al wat andere stapjes gezet.
En toch voel je: het klopt niet. Het werkt niet voldoende.
Laten we eerlijk zijn: ‘er mee leren leven’ is nou niet bepaald iets dat jou aanspreekt.
Zo kan ik je helpen
Dit is Makkelijk Meer Energie
Ja, het is heel belangrijk om gezond te eten, voldoende te bewegen en niet teveel stress te hebben.
Maar wanneer je lijf niet meer weet hoe het opgebouwde spanning kan afvoeren én hoe het moet opladen… Blijf je moe.
In Makkelijk Meer Energie help ik je op een duurzame manier meer energie te krijgen. Een manier die echt werkt, en die je kunt toepassen ongeacht hoe moe je bent.
Na jarenlang chronisch vermoeid geweest te zijn, mezelf te hebben verdiept in diepere patronen, het zenuwstelsel en de ademhaling kan ik inmiddels zeggen: meer energie krijgen is echt mogelijk. Niet voor even, maar energie die blijft.
Dat houdt wél in dat je naar de basis in jezelf mag gaan kijken. Een basis waar maar weinig aandacht aan wordt besteed.
Die basis is je zenuwstelsel. Een zenuwstelsel dat altijd ‘aan’ staat of niet meer weet hoe het uit de bespaarstand kan komen, heeft hulp nodig. Dat kun je zelf doen, maar het vereist meer dan gezond eten, bewegen en af en toe een meditatie.
Zonder een goede basis, zijn die andere pogingen die je doet vaak maar een druppel op de gloeiende plaat. En dat is zonde. Want er is niets waardoor je energie nóg sneller daalt dan het gevoel ’terug bij af’ te zijn.
In Makkelijk Meer Energie doen we dat anders.
Behapbaar. Stap voor stap. Duurzaam.
Wat je krijgt
✓⃝ 5 audio modules – die je zelfs kunt luisteren wanneer je op de bank ligt of een rondje wandelt.
✓⃝ Korte breathworksessie ter ondersteuning.
✓⃝ Opdrachten en visualisaties in de modules, zodat je de stof leert toepassen op jezelf.
✓⃝ Aan het einde heb je een plan voor jezelf gemaakt dat je kunt blijven toepassen, ook terwijl je energieniveau toeneemt en je dat verder wilt uitbouwen.
✓⃝ Blijvende toegang tot het volledige programma.
Je ontvangt nu tijdelijk gratis 2 fysieke boeken na aankoop van dit programma: Leef Jouw Leven en het Inner Vision Journal
Uit deze modules bestaat het programma
Module 1 – Leren opladen
Een batterij die niet kan opladen wordt nooit vol. Dat geldt ook voor jouw lichaam. In de eerste module leer ik je begrijpen waarom je nu niet oplaadt en hoe je je lichaam leert dat wél weer te kunnen doen.
Module 2 – Energiegevers en -nemers
Veel mensen weten ergens wel waar ze energie krijgen en waarvan niet. In deze module gaan we verder dan de ‘standaard’ lijst. Je leert waar het ‘m nu echt in zit voor jou persoonlijk, en waarom iets je soms teveel energie kan kosten terwijl het wel bij je past.
Module 3 – Waarom je doet wat je doet
Besteed je veel tijd en aandacht aan dingen die jou toch echt meer energie kosten dan je hebt? Dan is het niet alleen belangrijk om op te leren laden, maar ook om je energie anders te besteden. Maar, als ‘het gewoon anders doen’ zo makkelijk was geweest dan had je het al gedaan. In deze module leer je dan ook inzien waarom je doet wat je doet. Zodat patronen en overtuigingen zichtbaar worden en je dáár mee aan de slag kan – zodat het ‘anders doen’ ineens een stuk gemakkelijker wordt.
Module 4 – Onderliggende patronen veranderen
Dit is de module waarin je leert hoe je nu, op een eenvoudige manier, oude patronen en overtuigingen los kunt gaan laten. Niet alleen qua uitleg, maar ook door dit te ervaren. Op een veilige manier, zonder jouw systeem te overspoelen.
Module 5 – Stap voor stap verder opbouwen
Wanneer je weet wat er nu eigenlijk in jou gebeurt waardoor je niet oplaadt, begrijpt waar je energie van krijgt en waarvan niet, en welke patronen daar onder liggen… Blijft er nog een belangrijke vraag over: HOE ga je dat integreren in je dagelijks leven? Zonder dat dit je teveel energie kost. Dat leer je in de laatste module. Je maakt een helder en haalbaar plan. Niet elke dag hetzelfde, maar leren werken met de energie die je van dag tot dag hebt. Zodat je jezelf elke dag precies kunt geven wat je nodig hebt om echt op te laden, en je energieniveau steeds wat meer omhoog gaat.
Over mij
Ik ben Marinka,
en ooit was ik chronisch vermoeid
Ik was nog maar 16 toen ik instortte. Waar ik topsporter was, kon ik ineens niks meer. De trap niet op, geen gesprek voeren of tv kijken. Ik was zo ongelofelijk moe, dat zou ik echt niemand toewensen.
Er is me regelmatig verteld dat dit nooit over zou gaan. Dat ik er maar mee moest leren leven.
Toen wist ik het nog niet, maar dat was de start van mijn missie. Want ik voelde diep vanbinnen dat ik wél meer energie zou kunnen hebben.
In ieder geval om te functioneren, en toen ik eenmaal op dat punt was aangekomen voelde ik dat het nog beter kon. Inmiddels voel ik me zo goed dat ik ultramarathons loop, moeder ben en met veel plezier mijn eigen bedrijf run.
Het kan dus wel. Maar wat was dit een zoektocht.
Ik onderzocht mijn voeding, tekorten, hormonen, alles werd onder de loep genomen. Maar veel voelde als een druppel op de gloeiende plaat. Wat ik toen nog niet wist, is dat mijn systeem continue ‘aan’ stond. Ik zat als het ware vast in extreme uitputting met een hoofd dat maar doordraaide. Mijn lijf trok keihard aan de rem – mijn hoofd gaf gas bij.
Pas jaren later ontdekte ik hoe het zenuwstelsel eigenlijk werkt. Hoe dat gedreven wordt door overtuigingen en patronen. Waarom het eigenlijk zo logisch was dat ik volledig leeg liep, elke dag weer. Ook als ik alles ‘goed’ had gedaan qua voeding en rust.
Mijn zenuwstelsel leren reguleren maakte het verschil tussen een heel gevoelig systeem en een systeem waarop ik kon bouwen. Om weer voluit te Leven.
Dat is waar ik jou ook graag bij help. Je basis versterken, echt opbouwen qua energie. Loslaten wat je al die jaren hebt vastgehouden.
Je investering
Jezelf meer energie gunnen
✧ 5 modules, 10 audiobestanden
✧ Korte breathwork sessie
✧ Oefeningen en opdrachten die je echt verder helpen
✧ Onbeperkt toegang
✧ Gratis 2 fysieke boeken – Leef Jouw Leven en Inner Vision Journal
€37,-
Vragen
Wat je je misschien afvraagt
Hoe lang behoud ik toegang tot dit programma?
Altijd. Je kunt de modules volgen wanneer je wilt en zo vaak je wilt.
Is dit een breathwork programma?
Nee. Als je wilt kun je de korte breathwork sessie volgen die bij dit programma hoort, verder vind je enkel een paar ademhalingsoefeningen in het programma. Het overgrote deel is gericht op het reguleren van je zenuwstelsel en ik reik je daarvoor veel verschillende opties aan. Zo vind je altijd iets wat past bij jou.
Is dit programma voor iedereen?
Makkelijk Meer Energie is niet de juiste stap als je nu in een crisis zit, als je met zwaar trauma worstelt, of als je zo uitgeput bent dat zelfs een korte oefening te veel is. Dan verdien je persoonlijke begeleiding. Het programma vervangt geen medische of psychologische zorg. Twijfel je? Stuur me een mail via info@marinkabil.nl
Hoe volg ik de modules?
Na aankoop ontvang je een e-mail met daarin de link naar de online omgeving. Hierin vind je alle modules overzichtelijk bij elkaar. De modules bestaan uit audiobestanden, variërend van 10 tot maximaal 30 minuten in lengte.